｢舞台 千と千尋の神隠し｣に主演の橋本環奈と
上白石萌音やら永瀬廉やらがゲスト出演してた
｢世界一受けたい授業｣を見ていたら､こんな人
は痩せる！こんな人は太る！なんてやってた。


22.1.22 11:05

とても興味深い内容ではあった。がしかし東京
の新型コロナウイルス感染者数が1万1千人を
超えた現在､痩せる太るよりコロナに感染する
しないのほーが100万倍知りたい情報である。


22.1.22 11:08

俺の場合､年明けソト飲み3回､先週3日連続で
けっこう混んでる電車に乗って出社…それでも
今のところ感染はしていない。あ､もちのろん！
無症状感染の可能性はゼロではないのだが…。


22.1.22 13:18

感染しやすい・しにくいのエビデンスはなかなか
でないだろーし､ここは俺が感染しにくいタイプ
と仮定しそんな体質づくりのヒントになれば…。
僭越ながら習慣にしてるコトを紹介する(誰？)。

あ､決してコロナを甘く見ているワケではないよ。


22.1.22 13:22

子どもの頃BCGを打っている
(これは習慣ではないが…）

3日おきにHSP入浴法を実施している

毎日かかと落としを実施している

毎日体幹トレーニングを実施している

毎日腰痛体操を実施している

毎日5,000千歩以上は歩ている

毎日飼い犬と見つめあって
倖せホルモン・オキシトシンを分泌している

毎日“健康のためなら死んでもいい
ドリンク”を飲んでいる
(明治プロビオヨーグルトR-1＋長命草の青汁
＋黒ごまアーモンドきなこ＋コラーゲン＋
カルダモンパウダー＋黒酢＋オリーブオイル
＋亜麻仁油）

毎日果物（バナナorキウイ）を喰っている

毎日皮付ピーナッツを喰っている
(これ皮付が大事！)

毎日ユーグレナをとっている

毎日プラズマ乳酸菌もとりだした

毎日プロテインもとりだした

ほぼ毎日アルコールを口にしている

ほぼ毎日トマトを喰っている

ほぼ毎日めかぶ納豆キムチを喰っている

ほぼ毎日梅干を1コ喰っている

ほぼ毎日ソファで寝ている


22.1.22 13:50

今日のところはこのへんにしといてやろーか！
このうちナニが功を奏しているか？ではあるが､
腸内免疫力はちと高いのかもしれないよん…。
あ､ピコよりは長生きしなきゃならないからね！


22.1.22 13:28

飼い犬は､1歳のわんこと距離を縮められず…。


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