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ふんばれ!Liya。
くる日もくる日も散歩に行っては飼い犬のウンコをすくう男のたわごと。
今さら睡眠の大切さ。
あ、近ごろなんだかやたら眠気が襲ってくるよ。

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22.8.3 7:38

そんな時は仕事の手を休めて犬部屋でピコの
前で横になってしばし寝る。在宅の特権だねぇ。

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22.8.3 7:38

きっとカラダが睡眠を欲しているんだと思うよ。

先日「情報7days ニュースキャスター」に出演
した“睡眠の世界的権威”の教授がゆーてた。

『寝ている時間がもったいない』と言うけど
私に言わせると寝ないほーがもったいない

睡眠時間が短いと食欲過剰になったり情緒
不安定になったりするらしーから気をつけよ。

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22.8.3 7:42

「スマホ脳」の著者も、睡眠時間が短いと脳が
小さくなり、認知症や鬱病のリスクも高くなると。

睡眠中昼間壊れたタンパク質が老廃物として
脳から除去される。老廃物は1日何gにもなり、
1年で脳と同じ重さのゴミが捨てられるコトに。
長期の睡眠不足が病気の発症を高めるのは
この清掃システムが正常に機能しないからと。

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22.8.3 8:07

寝なくても大丈夫なコトを『私は日本一タフ!』
と勘違いしている小柳ルミ子が心配だよ(汗)。

彼女のまわりに苦言を呈する友人や知人は?

俺がそばにいたらきつく叱ってやるのに(笑)。

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22.8.3 8:12
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22.8.3 8:12

セミの幼虫は土の中で何年も喰っちゃ寝をね。

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22.8.3 8:26

飼い犬は、ヒマさえあれば寝ている…。


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