あ､朝､浴室のドアまわりの汚れが気になり､
プロ仕様の洗剤を使って掃除をはじめたら､


23.1.9 11:28

思いのほか時間がかかっちまって､
14:00に予約した整体院を1時間遅らせて
もらったが､散歩に行くとピコがふんばらん。


23.1.9 13:43

このまま散歩を続けると､15:00の予約にも
遅れちまうから､やむなく帰宅して整体院へ。

あ､浴室は､あと水栓と鏡とエプロンで完璧！


23.1.9 14:24

インナーマッスルトレーニングと
筋肉マッサージと骨盤矯正をしっかりと。

整体院をでると「高野青果」に寄って､
9コ500円のキウイやら7コ120円のじゃがいも
やら2コ220円のトマトやら買ってと。


23.1.9 16:29

一粒万倍日で大安吉日だから宝くじ売場にも
寄って､｢ロト6」と｢ロト7」をドーンと。


23.1.9 17:24

再び散歩にでると､やっとこふんばった！

あ､発光禁止にしたまんまだった…。

そして､｢女神[テミス]の教室｣で､
北川景子のふくれっ面を見つつおねむに…。
あ､整体院ってエネルギーを消耗するからさ。

また変な時間に起きて､具だくさん味噌汁を！

「高野青果」のじゃがいもやら「西友」の
若鶏むね肉（皮なし）やら入れてね！

あ､味噌はこれで3パック目だよん！


23.1.10 4:17

できあがり～！

じゃがいもがほっくほっくで美味い！

少々入れた日本酒もいいね！

あ､録画しといた｢どうする家康｣見ながらね。
あ､大河ドラマってあまり見ないんだけど､
徳川家康とは味噌汁つながりだからさ。


23.1.10 4:35

おかわり～！

2杯目は餅を入れてね！

こんな時間だから缶ビール1本にしとく。

満腹！満足！ごちそーさまでしたー！

あ､今週の｢噂の！東京マガジン｣
“週刊 気になる見出し”でとりあげてたけど､
なんと！餅って健康食なんだってね。
血糖値の急上昇がないやら脂肪､タンパク質､
糖質を効率よく消化して代謝を助けるやら
食べるとすぐエネルギーに変わって免疫力
アップやらイイコトづくめってゆーじゃん！

あ､餅を喰う前に繊維質の多い
野菜や海藻をとるとさらにいいって。

あ､納豆との組み合わせも､
大豆のタンパク質と繊維質が同時にとれ､
ヘルシーにスタミナがつくってさ。
あ､めかぶキムチ納豆を一緒に喰ってる。

俺の食しかたは正に理想的ってコトか！

味噌汁効果と相まって､ここのところ
カラダの調子がいいよーな気がするよん。

徳川家康は味噌汁のおかげで､
平均寿命の2倍も生きたゆーけど､
俺は160歳まで生きちまうってコトか(汗）。
どーする飼い主？


23.1.9 17:46

飼い犬は､あと10日で8歳になる…。


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